Motivación Laboral

¿ESTRÉS?...

El ser humano, por naturaleza responde ante un estímulo exterior con una reacción, influyendo su entorno y medio en que se encuentra, reaccionando con intensas emociones negativas que afectan nuestra vida diaria, nuestra salud y todo lo que hacemos, creando un estado negativo y de tensión en nuestro desempeño, de cual no podemos salir con facilidad. A todo este llamamos estrés, es normal que nos estresemos, lo malo es que no sabemos desestresarnos , y vamos acumulándolo por días, meses, causándonos enfermedades no sólo físicas: tensión muscular, nerviosismo, palpitaciones dolor de estómago, dolor de cabeza, falta de respiración, entre otras; también mentales, problemas con nuestra familia, compañeros de trabajo , jefes, entre otros; con sentimientos de: temor, preocupación, miedo, inseguridad, negatividad con los demás y nosotros mismos, dificultad para pensar y concentrarse, falta de sueño, entre otros.

Las personas para calmar su ansiedad, “estrés”, por: fumar, comen o beben en exceso, evitan lo que les da temor. El estrés, puede además producir enfado o ira, depresión, que son fáciles de reconocer.

En las organizaciones, deberían poner atención a este gran problema que afecta a todos: Jefes, empleados, clientes, y dar soluciones, hacer una evaluación con sus empleados, mantener conversaciones y charlas, con la finalidad de identificar factores que les está afectando con el estrés. Estos factores pueden ser las largas hora de trabajo, presiones y cargas excesivas de trabajo, muchos empleados sufren estrés porque están desmotivados en sus puestos de trabajo, ya sea por el propio ambiente laboral, como por la relación con sus superiores.

CONCLUSIÓNES:
Es básico e importante, que las organizaciones pongan principal interés sobre este problema el “estrés”, un factor que puede afectar a su empresa de gran manera, hacer un estudio y buscar soluciones, como la capacitación: motivación, relaciones humanas, entre otras;, un momento social donde se pueda compartir con los empleados, que nos ayudará a conocerlos mejor; y el punto principal el “empowerment”, hacerles parte de la empresa para que sean proactivos, opinen, se tomen en cuenta sus opiniones, hacer que se sientan parte de la empresa; para todo lo planteado, se requiere de un buen “LÍDER”. ¿No es Verdad?

¡LO MEJOR PARA LA SALUD MENTAL, COMO FÍSICA, ES EL EJERCICIO!

FUENTE DE REFERENCIA: http://octaviorojas.blogspot.com/